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Afin de sensibiliser et accompagner aux bons réflexes d’hygiène bucco-dentaire au quotidien, l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire,  en partenariat avec les laboratoires Pierre Fabre Oral Care, leader en pharmacies sur le segment de l’hygiène bucco-dentaire, a conduit une grande enquête en ligne sur les Français et leur hygiène bucco-dentaire.

Cette enquête a été  menée auprès de 22 969 Français du 28 décembre 2018 au 10 février 2019 à l’occasion de la 3ème édition du « Printemps du sourire », une campagne de sensibilisation et d’éducation à l’importance d’une bonne hygiène bucco-dentaire.

Parmi les statistiques issues de cette enquête, on apprend que plus d’un quart des Français ne se brossent pas les dents au moins deux fois par jour!

Les résultats démontrent « le travail majeur d’information et d’éducation qu’il reste à mener sur les adultes, pour eux-mêmes et en tant que parent, pour changer les comportements et minimiser ainsi le risque de caries pour les enfants ».

Enquête sur les Français et leur hygiène bucco-dentaire : les résultats 


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4 décembre 2018 Conseils santé dentaire

L’alimentation a une grande influence sur la santé bucco-dentaire. il est communément acquis qu’il est préférable d’éviter de consommer trop de glucides (sucre), dont le rôle est reconnu dans l’origine des pathologies bucco-dentaires. Il faut cependant savoir que la plupart des aliments contiennent des glucides, et donc, que toute prise alimentaire est susceptible de déclencher le processus carieux.

Certains aliments sont plus cariogènes que d’autres par leur teneur en glucides, mais aussi par leur acidité, leur mode de préparation et de cuisson, leur rétention en bouche.

Il existe également des aliments dits protecteurs :
• Les lipides, riches en vitamines et en acide gras qui facilitent la neutralisation des acides.
• Certaines protéines comme la caséine des produits laitiers qui s’oppose à la déminéralisation de l’émail.
• Les polyphénols du chocolat qui empêchent le développement des bactéries.

Les bases d’une bonne hygiène alimentaire

1. Répartir les prises alimentaires sur trois repas principaux, à horaires réguliers (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) et deux collations par jour, en prenant le temps de mastiquer les aliments solides et en essayant de respecter les besoins du corps en apport énergétique journalier
2. Préférer l’eau aux boissons acides (sodas, colas, jus de fruits…) et finir de préférence chaque repas par un aliment protecteur (fromage, chocolat noir) et un verre d’eau (le corps a besoin de beaucoup d’eau, l’eau représentant 60% du poids d’un adulte).
3. Ne pas consommer de boissons ou d’aliments acides avant le coucher car la salive nocturne favorise la formation de la plaque dentaire.
4. Éviter les grignotages. Limiter la fréquence de consommation de glucides (gâteaux, barres de céréales, biscuits apéritifs, chips, thé ou café sucré…) au cours de la journée. il est préférable de consommer les glucides au cours des repas principaux.

ATTENTION : un thé ou un café sucré est considéré comme une prise alimentaire.


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28 novembre 2018 Conseils santé dentaire

Le dentifrice utilisé doit contenir du fluor.

Le fluor est un oligo-élément qui se fixe sur l’émail des dents et les rend ainsi plus résistantes aux attaques acides des bactéries.

On le retrouve à l’état de traces dans de nombreux aliments (poisson, épinard, thé…) mais en quantité insuffisante pour répondre aux besoins quotidiens de prévention de la carie; en revanche, il est présent (en faible quantité) dans l’eau de boisson, qu’elle soit minérale ou de distribution.

En France, la plupart des eaux naturelles contiennent moins de 0,3 mg/l de fluor. Toutefois certaines eaux minérales en contiennent jusqu’à 8 mg/l.
De nombreuses études scientifiques ont démontré que le fluor participe à la prévention des caries, améliore la santé bucco-dentaire et renforce l’émail des dents, notamment par application (dentifrice et bain de bouche).
ATTENTION : Absorbé en trop grande quantité, des cas de fluorose (apparition de taches blanches à brunâtres) peuvent être constatés ; tout est donc une question de dosage.

Pour une prévention optimale, n’hésitez pas à demander conseil à votre dentiste qui établira un plan d’apport en fluor quotidien personnalisé.


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26 novembre 2018 Conseils santé dentaire

Les soins dentaires ne sont pas du tout contre indiqués pendant une période de grossesse, bien au contraire. Les anesthésies ou encore petites radios locales sont sans dangers. Les radios panoramiques ou scanner en 3D sont très irradiants et il faudra donc bien prévenir les équipes soignantes, même en cas de simples doutes de grossesse.

A cause de la progestérone, les femmes enceintes sont beaucoup plus sensibles des dents et des gencives, les risques d’infections étant plus importants. Il faut donc aller plus souvent chez le dentiste pour des visites de contrôle pendant la grossesse qu’à l’accoutumée.

En cas de saignements inhabituels au brossage ou plus fréquents que d’habitude, la femme enceinte doit entrer en contact avec son dentiste pour faire le point avec lui.
Enfin, en terme d’hygiène quotidienne, il est conseillé aux femmes enceintes d’utiliser des brosses à dents souples avec des têtes les plus petites possibles pour éviter les réflexes nauséeux, associées à du fil dentaire. En cas de vomissements importants, et donc d’atteintes fréquentes de l’émail des dents, l’utilisation d’un bain de bouche non alcoolisé est conseillée.


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20 novembre 2018 Conseils santé dentaire

Les tests cliniques veulent que pour le même temps de brossage, la brosse à dents électrique enlèverait plus de tartre que le brossage manuel et diminuerait les saignements. En fait, il faut avouer que le brossage manuel reste une excellente technique s’il est fait dans les règles et surtout suffisamment longtemps (la règle des 3 minutes est à respecter, au minimum 2 fois par jour). C’est au patient de s’assurer, quelle que soit la technique, que toutes les zones de la bouche sont bien brossées.

Le principal reste la technique de brossage et non l’objet. Même avec une brosse de dernière génération, si le brossage est hâtif, il ne sera pas efficace. Manuelle ou électrique, la brosse à dents est un outil important : c’est l’élément qui participe à votre hygiène et à votre santé bucco-dentaire au quotidien. Brossez-vous les dents convenablement après chaque repas et suffisamment longtemps (pendant trois minutes) avec en complément le passage de brossettes inter dentaires ou de fil dentaire, et vous obtiendrez d’excellents résultats.

Inutile donc de vous ruiner, si vous faîtes le choix de l’électrique, le plus important est la minutie et le temps que vous accorderez à votre séance de brossage de dents.


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8 novembre 2018 Conseils santé dentaire

Un bon brossage de dents commence… par un bon brossage de gencives. La brosse à dents souple est conseillé pour ne pas traumatiser la paroi gingivale.
Dans un premier temps, il est inutile de mouiller la brosse à dents. Mettez un peu de dentifrice puis brossez par des mouvements circulaires et doux une seule arcade à la fois.

Il faut aussi brosser l’arrière des dents, la langue, les gencives et le palais en inclinant la brosse à dents à 45 degrés.

Le plus important est de se brosser au minimum deux fois par jour sur des séances de trois minutes.


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4 novembre 2018 Conseils santé dentaire

Même si vous prenez des vacances, votre hygiène bucco-dentaire, elle, ne doit pas en prendre !

Partir avec sa trousse de toilette et son nécessaire pour se brosser les dents est une excellente chose, mais qui ne se fait pas à l’improviste.

Première chose, ne laissez jamais votre brosse à dents dans une trousse de toilette sans protection ou capuchons ! Surtout quand celle-ci est encore mouillée, vous allez créer un terrain très favorable à la prolifération de bactéries entre l’humidité et le manque d’air renouvelé d’une trousse ou d’un kit de toilette. De fait, votre brosse à dents deviendra une courroie de transmission à bactéries, plutôt que de vous en débarrasser, ce qui est sa principale fonction. Favorisez donc une brosse spécialement conçue pour les voyages, pliante par exemple ou avec un capuchon de protection et sortez la dès votre arrivée à destination puis placez la dans un gobelet ou verre.

Ensuite, achetez vous de petits modèles de rouleaux de fil et prenez quelques brossettes inter dentaires, qui ne prennent pas beaucoup de place. Il existe de la même façon de petits tubes de dentifrice ou encore des flacons de bains de bouche miniature.

On le répétera encore souvent, mais la base de l’hygiène reste votre alimentation. Attention donc aux boissons sucrées et friandises dont on raffole en vacances.




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